ПРЕОДОЛЕНИЕ СЛАБОСТИ, МЫШЕЧНАЯ МАССА
Дата: 02.01.2007
Тема: Статьи о каратэ KYOKUSHINKAI


В то время как кто-то с головой уходит в тренировки, решив особое внимание уделить накачке физической силы. Учитель Ояма говорил: «Вам необходимо набирать силу, много ешьте и накапливайте мышечную массу».

Наставники часто говорят: «У тебя нет силы, надо ее набирать». И они правы в большинстве своём, так как действительно если не накапливать мышечную массу, поединки будут даваться очень тяжело.

Даже хорошо отработанные комбинации не оказывают на противника никакого действия. И боевая стойка, и атаки, и ката получаются уже хорошо, но разве можно в каратэ назвать атакой комбинацию, которая не сбивает противника с ног, а блокирование атаки партнера — блокированием, когда сам улетаешь вместе с блоком.

Нельзя не согласиться с утверждением, что в каратэ существует два важных момента. Первый — наличие мощи, которая может одним махом снести противника, и второй — крепкое тело, способное выдержать любой удар. Эту проблему можно решить наращиванием физической силы. Во-первых, стараться есть как можно больше, а потом вообще запихивать в себя еду через силу. Во-вторых, после окончания тренировки переходить к упражнениям со штангой и отжиманию от пола. Нужно напряжённо работать над этим и это даст результат.

Под постоянным давлением чёрных поясов, с одной стороны, и белых — с другой. Конечно, очень многому можно научиться от старших, но самая большая ценность состояла в том, что, работая в реальных боях, на себе прочувствуешь суть техники, и тело её запоминает. Это придаёт уверенности, и уже по-другому начинаешь смотреть на поединок, который так не любил раньше.




Этот материал взят с CHELkarate.RU
При копировании информации прямая ссылка обязательна!

http://chelkarate.ru/22.htm